Группы взаимопомощи играют ключевую роль в улучшении психического здоровья, предоставляя эмоциональную поддержку и способствуя…
Практики внимательности эффективно снижают уровень стресса, способствуя расслаблению и улучшая эмоциональную регуляцию. В этой…
Психическое здоровье первой помощи предоставляет людям необходимые навыки для поддержки тех, кто находится в…
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективно справляется с негативными мыслеформами и улучшает психическое здоровье. В этой…